前列腺炎是怎么引起的？

春暖花开的季节，很多年轻人喜欢骑行踏青，既锻炼身体又能欣赏美景。但长时间骑行会对前列腺带来压迫，容易诱发前列腺增生或前列腺炎。

骑行会引起前列腺炎吗？

很多男性喜欢骑行锻炼身体，确实是很好的有氧运动，能提高心肺功能，增强抵抗力。但长时间骑行的话会导致私处血液循环不畅，让前列腺一直处于充血状态，影响阴部健康。前列腺在膀胱后下方，正好在盆腔底部，和会阴接近，长时间骑行再加上错误的骑行方法，会影响前列腺健康。另外骑自行车时车座太高，没有做好调整的话会加重身体不适感。私处坐在凳子上左右摇摆，不停的和车座摩擦而诱发前列腺炎。骑行时要适当调整车座，最舒适的车座位应该是呈现水平线。每次骑行后可回家洗热水澡，能加快局部血液循环。若前列腺有轻度炎症的话需暂停骑车，及时去医院治疗。

前列腺炎还和哪些因素有关？

1、不当的性生活

20到30岁的男性性欲旺盛，性生活过于频繁，再加上手淫，会让生殖器官受到严重损伤，引起前列腺充血或红肿。所以要保持规律性生活，不能长期禁欲，也不能纵欲，每周在1~2次即可。

2、包皮过长

包皮太长的话会藏有污垢，污垢正适合细菌和病毒滋生繁衍，易诱发生殖器官炎症。对于包皮过长的男性要及时去医院做环保切手术。

3、没有注意个人卫生

大部分男性不太在意个人卫生，没有仔细清洗包皮或很久不换内裤等，会让致病菌感染到生殖器官引起前列腺炎。所以要注意卫生，内裤勤换洗，每天晚上用清水仔细清洗包皮部位。

4、身体素质差

总是吃辛辣刺激性食物、过度节食挑食偏食或暴饮暴食等会导致营养不良，再加上缺少一定的运动、总是憋尿等会降低身体素质和免疫系统，此时身体容易受到病菌侵袭而诱发前列腺炎。

温馨提示

尽量减少骑行和久坐时间，可以选择其他的运动方法，如游泳、打太极拳或慢跑等都能保护前列腺。期间避免吃生冷及辛辣刺激性食物，不然会导致炎症因子扩散。保持清淡饮食，多吃含膳食纤维以及含锌食物。保持积极乐观情绪，正确面对疾病，积极配合医生治疗。